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segunda-feira, 6 de maio de 2013

Dieta Dukan: Bolo fofo de abacaxi

Boa tarde queridos, há 2 dias comecei a fazer a Dieta Dukan, comprei até o livro do Dr Pierre Dukan pra aprender um pouco sobre ela.
Descobri uns sites ótimos com receitas maravilhosas. É a primeira dieta que estou tendo facilidade em fazer.

Olha que receita ótima essa de bolo de abacaxi (e prestenção, não tenho forma de bolo inglês, então aproveitei a caixinha do leite desnatado pra assar o bolo - aprendi AQUI). 




Ingredientes:

5 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
7 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado
3 Colher (es) de sopa de adoçante
3 Ovos
100 ml de leite desnatado
1/2 saquinho de clight abacaxi
1 Colher (es) de chá de fermento em pó


Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificado, coloque o fermento por último e misture com uma colher de pau.
Asse no forno 180º, com forno pré aquecido, deixe durante 30/35 minutos.


Tempo de preparação: 10 Minutos
Tempo de cozimento: 35 Minutos

Fase: Ataque

A receita é ótima. Uma delícia. E eu tirei DAQUI... 



5 comentários:

Liz Busch disse... [Responder]

Deve ter ficado uma delícia esse bolo!! Mas me fala... Como é essa dieta Dukan que todo mundo está falando?? Acho que depois que a M.E. nascer vou precisar... heeheh

Beijos

Rosaria Amorim disse... [Responder]

Oi Prycila, vim conhecer o seu blog e agradecer a visita, muito obrigada viu? Eu acho que aqui vou aprender algumas coisinhas de culinária, sou meio ruim de cozinha sabe, mas quebro um galhinho, depois vou voltar com calma para conhecer o seu blog tá? Estou seguindo o blog. Uma Bjk

Calma que estou com pressa! disse... [Responder]

olha que ideia maravilhosa
além de ensinar o bolo
ensina a fazer forma
adorei as duas dicas
eu vivo em dieta , regimes, reeeducação alimentar
bjs
lu

Ana Lima disse... [Responder]

Uau! Amei a ideia da forma... É uma caixa de leite né!

Prycila Patrício disse... [Responder]

@Ana Lima é caixa de leite sim Ana...

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