Boa tarde queridos, há 2 dias comecei a fazer a Dieta Dukan, comprei até o livro do Dr Pierre Dukan pra aprender um pouco sobre ela.
Descobri uns sites ótimos com receitas maravilhosas. É a primeira dieta que estou tendo facilidade em fazer.
Olha que receita ótima essa de bolo de abacaxi (e prestenção, não tenho forma de bolo inglês, então aproveitei a caixinha do leite desnatado pra assar o bolo - aprendi AQUI).
Ingredientes:
5 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
7 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado
3 Colher (es) de sopa de adoçante
3 Ovos
100 ml de leite desnatado
1/2 saquinho de clight abacaxi
1 Colher (es) de chá de fermento em pó
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificado, coloque o fermento por último e misture com uma colher de pau.
Asse no forno 180º, com forno pré aquecido, deixe durante 30/35 minutos.
Tempo de preparação: 10 Minutos
Tempo de cozimento: 35 Minutos
Fase: Ataque
A receita é ótima. Uma delícia. E eu tirei DAQUI...
